Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2024
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
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1230 kcal
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Fedt: 60,54g | Prot.: 45,63g | Kulhyd.: 121,01g.
Morgenmad: Korn Mühle Körnerbrötchen, Banane, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Ener Bio Hafermilch , ESN Vegan Designer Protein Blueberry Muffin. Snacks/Andet: Storck Knoppers Nussriegel Dark, Storck Knoppers Black & White, Choceur Milch Jumbo, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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