Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2024
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
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1147 kcal
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Fedt: 37,06g | Prot.: 44,03g | Kulhyd.: 170,03g.
Morgenmad: Suco de Abacaxi, Starbucks Croissant de Frango , Café (Infusão). Frokost: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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