Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2024
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
|
1016 kcal
|
Fedt: 27,05g | Prot.: 71,18g | Kulhyd.: 122,74g.
Morgenmad: Café (Infusão), Hortifruti Manga Tommy. Frokost: Farinha de Milho, Salada de Repolho, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Polenta (Cozido). Aftensmad: Pinduca Tapioca , Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate. Snacks/Andet: Panqueca de Banana. mere..
|
|
2552 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Løbebånd - 32 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Talyta Myelle's Vægt Historie
|