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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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93,6 kg
Indtil videre tabt: 58,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
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588 kcal
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Fedt: 19,01g | Prot.: 80,34g | Kulhyd.: 24,31g.
Morgenmad: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Rote Paprika, Culinea Lammfleisch-Streifen, Zwiebeln, Bratensoße, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Ei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Spinat. Snacks/Andet: Lidl Protein Bar. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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