Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2024
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
|
459 kcal
|
Fedt: 15,67g | Prot.: 42,17g | Kulhyd.: 37,38g.
Morgenmad: Mate Amargo. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Paladini Jamón Cocido, Sardinas, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Omelet, Mate Amargo. mere..
|
|
1984 kcal
|
Motion:
Musculación - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariadelvalle37's Vægt Historie
|