Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
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55,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
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1477 kcal
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Fedt: 30,01g | Prot.: 94,81g | Kulhyd.: 210,42g.
Morgenmad: ゆで卵, ご飯, フジッコ 大豆水煮, キャベツ, 焼きカレイ, ブロッコリー, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Frokost: 梅干し, ささみ, 焼き鮭, ご飯, ブロッコリー, キャベツ, アスパラガス. Aftensmad: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 日本水産 金目鯛煮付け. Snacks/Andet: おはぎ, ゆで卵. mere..
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stabil vægt
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