|
На этой недели нет отвеса,но это и ожидаемо .
Ездили в мини отпуск на 4 дня.
Так что,все в полна нормально.
Теперь опять входу в режим и продолжаю двигаться к своей цели!)
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
|
1330 kcal
|
Fedt: 39,82g | Prot.: 97,20g | Kulhyd.: 141,54g.
Morgenmad: Ратибор Варенье Малиновое, Магнит Яйцо Варёное , Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Шеф Перекресток Хумус, Хохланд Сыр Творожный 65%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Frokost: Замороженная Вишня, Nut Vinograd Пастила из Абрикоса, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Рыба Копченая. Aftensmad: Рыба Копченая, Eco Маракуйя Сушеная. mere..
|
|
1733 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 49 minutter, Apple Health - 23 timer og 11 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|