Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
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1305 kcal
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Fedt: 38,74g | Prot.: 52,97g | Kulhyd.: 172,56g.
Morgenmad: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sojajoghurt Natur, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Haferflocken, Passionsfrucht, Apfel. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Harzbube Handkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Snickers Mini Snickers. Aftensmad: Heinz Curry Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Like Meat Like Bratwurst. Snacks/Andet: Sekt, Kekse. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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