Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
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1524 kcal
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Fedt: 42,41g | Prot.: 111,91g | Kulhyd.: 178,76g.
Morgenmad: Dalia Gourmet Crema di Nocciole e Cacao, Anacardi, Chiquita Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. Frokost: Mutti Passata di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Bianco, Olive, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce al Forno o alla Griglia. Aftensmad: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Sades Lupini Sottovuoto , Sfilacci di Cavallo, Peperoni Rossi Dolci, Zucca Delica. Snacks/Andet: Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Conad Piacersi Mousse Cacao , Misura Fette Biscottate Integrali, Conad Piacersi Dessert Cacao, Conad Riso Soffiato Biologico, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Barretta Proteica Gusto Cookie, Nescafe Mocaccino, Mandorle Sbucciate, Chiquita Banana, Esselunga Mela Ambrosia. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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