Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
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87,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
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2276 kcal
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Fedt: 137,92g | Prot.: 123,48g | Kulhyd.: 78,23g.
Morgenmad: REWE Laugen Dinkel Brötchen, Ja! Bierschinken, Milram Müritzer Käse, Kerrygold Extra Gesalzen, Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Chicken Nuggets, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Ei, Champignons. Aftensmad: Kühne French Dressing, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Paniertes Schnitzel, Landbeck Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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