Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
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3052 kcal
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Fedt: 79,06g | Prot.: 167,83g | Kulhyd.: 415,96g.
Morgenmad: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zespri Kiwi Gold, Mela, Yomo Yogurt Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Chiquita Banana, Iperal Pane Integrale a Fette, Miele. Frokost: Insalata Mista, Conad Noci Sgusciate, Barilla Rigatoni, Verdure Miste (Surgelate). Aftensmad: Prolabs Whey ISO, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Liveg Tofu, Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore. Snacks/Andet: Mela, Arance. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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