Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
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101,8 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
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1897 kcal
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Fedt: 105,33g | Prot.: 85,63g | Kulhyd.: 141,10g.
Morgenmad: Bananen. Frokost: Äpfel, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei. Aftensmad: Gekochtes Ei, Golden Seafood Knusper Backfisch, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Andet: Aldi Nuss-Mix, Kinder Riegel (21g), Kinder Milchschnitte. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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