Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
|
1760 kcal
|
Fedt: 62,37g | Prot.: 111,44g | Kulhyd.: 188,07g.
Morgenmad: Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Малиновое Варенье, Творог 5%, Кофе. Frokost: Победа Белый Шоколад с Клубникой, Пельмени, Подсолнечное Масло, Печень Куриная Жареная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Красный Лук, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Малиновое Варенье, Творог 5%. mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Vibration Træningsudstyr - 15 minutter, Pilates - 50 minutter, Bodybuilding - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pupsik056's Vægt Historie
|