Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
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78 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
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1899 kcal
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Fedt: 34,04g | Prot.: 105,78g | Kulhyd.: 285,86g.
Morgenmad: Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light. Frokost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light, Subway Barbecue, Subway Queijo Suíço , Subway Frango, Subway Pão 3 Queijos. Aftensmad: Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido, Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light. Snacks/Andet: Frimesa Doce de Leite, Pão Francês. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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