Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
|
2367 kcal
|
Fedt: 97,82g | Prot.: 106,79g | Kulhyd.: 257,46g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, Aroy-D Кокосовое Масло, Ленивые Вареники без Сахара, Просто Сливки 10%, Матча Зелёная-NZ Порошковой Чай. Frokost: Огурец, Белая Дача Салат Айсберг, Останкино Шейка Свиная, Свиной Бульон, Агро-Альянс Гречка. Aftensmad: Сало, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Snacks/Andet: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, King Ананас Сушеный, Ашан Апельсин, Брест Литовск Сыр Российский, Bounty Bounty. mere..
|
|
1945 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|