Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
|
129 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
|
1516 kcal
|
Fedt: 92,64g | Prot.: 53,74g | Kulhyd.: 113,36g.
Frokost: Milsani Milchreis, Heinz Mayonnaise, Großer Hamburger. Aftensmad: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Duplo Duplo. mere..
|
|
3734 kcal
|
Motion:
Hvile - 8 timer, Madlavning - 20 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mystiq0108's Vægt Historie
|