Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2024
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
|
1245 kcal
|
Fedt: 34,11g | Prot.: 57,71g | Kulhyd.: 181,52g.
Morgenmad: Indoprima Dimsum. Frokost: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Aftensmad: Nugteta Dimsum Jamur. Snacks/Andet: Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar, Jetz Stick Choco Fiesta, Nescafe Kopi Bubuk. mere..
|
|
1751 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikenkusumawardani_'s Vægt Historie
|