Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2015
|
69 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2389 kcal
|
Fedt: 52,97g | Prot.: 55,28g | Kulhyd.: 191,98g.
Morgenmad: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. Frokost: Potato Bread, Chicken Liver Pate (Canned). Aftensmad: Minced Garlic, Boiled Egg, Boromir Paine alba feliata, Sunflower Oil, Onions. Snacks/Andet: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mere..
|
|
2434 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|