Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2024
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
|
2221 kcal
|
Fedt: 26,18g | Prot.: 192,58g | Kulhyd.: 283,23g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Квашеная Капуста, ВкусВилл Икра Трески Солёная , Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Frokost: Пятерочка Яблоко Сезонное . Aftensmad: Консервированный Тунец, Лента Имбирь Маринованный, Квашеная Капуста, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Пятерочка Хурма, Ашан Горох Варёный. Snacks/Andet: PumpUp Protein Bar Peanut Butter. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|