Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2024
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53,6 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
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1493 kcal
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Fedt: 62,27g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 159,79g.
Morgenmad: Brioche, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Amfit Nutrition Whey Protein Chocolate Flavour , Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Frokost: Olive, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci, Pane Bianco, Salmone Norvegese Affumicato, Spezzatino di Manzo. Aftensmad: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Sades Lupini Sottovuoto , Uovo, Fagiolini Verdi, Zucca Delica. Snacks/Andet: Prozis Krispees Choc Rice, Mandorle Sbucciate, Melinda Mela. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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