Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2024
|
96 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
|
1698 kcal
|
Fedt: 43,94g | Prot.: 173,93g | Kulhyd.: 148,64g.
Morgenmad: Раменский Мясокомбинат Рулет из Мяса Индейки «Филейный» Запеченный, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viola Плавленный Сыр, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Знай Наших Грибы Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Сахар. Frokost: Пятерочка Банан, Тефтели, Пятерочка Лук Красный, Знай Наших Грибы Шампиньоны, Мистраль Гречка. Aftensmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Snacks/Andet: Geneticlab Whey Pro Клубника, BIG WHEY Протеин Манго. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|