Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2024
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
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1173 kcal
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Fedt: 23,57g | Prot.: 153,03g | Kulhyd.: 80,44g.
Frokost: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Milsani Joghurt 3,5%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Aftensmad: After Eight Mint Chocolate Thins, Gut & Günstig Frischkäse, Milbona High Protein Drink Vanille, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren. Snacks/Andet: Zirkulin Flohsamenschalen. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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