Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2024
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
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1325 kcal
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Fedt: 46,04g | Prot.: 74,28g | Kulhyd.: 148,76g.
Morgenmad: LaVita Lavita, Mandeln, Babybel Mini Babybel High Protein, Räucherlachs, Kühne Sahne Meerrettich, Tomatenmark, Harry Vollkornbrot . Frokost: Kaugummi (Gezuckert), Kekse, Mischkornbrot, Quarkbällchen. Aftensmad: Senf, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Parmesan (Gerieben), Snack Time Spaghetti Bolognese . mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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