Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2024
|
66 kg
Indtil videre tabt: 39 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
|
1298 kcal
|
Fedt: 53,17g | Prot.: 54,52g | Kulhyd.: 151,71g.
Morgenmad: Цикорий на воде без сахара, АТБ Семена Льна, Творожный сыр, Гренки с Яйцом и Молоком, Вареное Яйцо, Тефтели в томатно-сметанном соусе, Гречка Отварная, Свекольный салат. Frokost: Гренки с Яйцом и Молоком, Зеленый Чай, Чудова Марка Гарбуз Варений, Капуста тушеная с тыквой, Красные Помидоры (Консервированные), Тефтели в томатно-сметанном соусе, Свекла Вареная, Кускус (Вареный). Aftensmad: Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Салат "Щетка". Snacks/Andet: Своя Лінія Пряники с Начинкой , Фрукты Айва, Зеленый Чай, Селянське Молоко 2,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alch64amy's Vægt Historie
|