Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2024
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
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1166 kcal
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Fedt: 59,75g | Prot.: 62,96g | Kulhyd.: 97,55g.
Morgenmad: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kaffee, Banane, Blaubeeren, Lyttos Yogri 2% Fett. Frokost: Almare Räucherlachs, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Brotland das Milde. Aftensmad: Äpfel, Delikato Tomaten Ketchup, Honig, Ei, Aldi Bayerischer Leberkäse, Butter. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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