Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2024
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
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1412 kcal
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Fedt: 35,85g | Prot.: 57,93g | Kulhyd.: 187,10g.
Morgenmad: Dolce Gusto Cappuccino, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Frokost: Ketchup, Reis (Gekocht), Aldi Blattsalat Mix, King's Crown Kidney-Bohnen, Gefro Tomatensoße , Rapsöl, Tomatenmark, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Aftensmad: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl, Currypulver, Milch 1,5%, Blumenkohl. Snacks/Andet: Glühwein, Likör, Milch 1,5%, Espresso. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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