Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2015
|
102 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
580 kcal
|
Fedt: 29,12g | Prot.: 44,80g | Kulhyd.: 35,38g.
Morgenmad: Banana, Classic. Frokost: Boiled Egg, Spinach. Aftensmad: Classic, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Beef Steak. mere..
|
|
2877 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 20 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Sejllads eller Kanosejlads - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michelle Moncur's Vægt Historie
|