Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2015
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124,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2688 kcal
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Fedt: 87,54g | Prot.: 110,35g | Kulhyd.: 372,11g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Pfirsiche, Real Bio Schoko Reiswaffeln. Frokost: Rapsöl, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Lisani Creme Leicht. Aftensmad: De Beukelaer Prinzenrolle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Meggle Joghurtbutter, Rapsöl, Iglo Filegro Kräuter Dijon-Senf, Milsa Biactiv Vanille, Brandt Zwieback, Spargel. Snacks/Andet: Delikato Ajvar Mild, Milsani Sour Cream, Aldi Putenbrustfilet, Goldähren Vollkorn Sandwich, Pfirsiche, Bruno Gelato Malaga, Real Bio Schoko Reiswaffeln. mere..
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3032 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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