Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2024
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
|
1006 kcal
|
Fedt: 28,73g | Prot.: 45,36g | Kulhyd.: 136,82g.
Morgenmad: Hochwald Haltbare Fettarme Milch. Aftensmad: Barilla Spaghetti, DM Bio Tomatensauce Gegrillte Zucchini. Snacks/Andet: Kinder Happy Hippo Haselnuss, Kinder Bueno White, Milsani High Protein Mousse Schokolade. mere..
|
|
1700 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinabraun95.ab's Vægt Historie
|