Новая цифра 💃🏼 Сейчас я в весе, в каком была в 2019 году через пол года после первых родов) с этого веса я начала худеть тогда и трижды сбрасывала до 71 кг. Тогда мне на это нужно было 2-3 месяца. Посмотрим, когда я дойду до 71 кг в этот раз 🧡
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
|
1507 kcal
|
Fedt: 35,20g | Prot.: 154,79g | Kulhyd.: 134,61g.
Morgenmad: Банан, Biofoods Сироп Топинамбура, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Глобус Творог Альпийский 5%. Frokost: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Noyer Смесь Семян для Салата, Tamaki Salad Dressing, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Винегрет без Масла. Aftensmad: Soulway Протеин Банан, Hyper Пудинг Шоколадный. Snacks/Andet: Манник. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|