Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2024
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117,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
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1898 kcal
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Fedt: 73,34g | Prot.: 95,67g | Kulhyd.: 206,92g.
Morgenmad: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Apfel, Sellerie, Banane, Milfina Butter , Edeka Feta, DM Bio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat, REWE Bio Körniger Frischkäse, Bioland Bio Vollkornbrot, Radieschen, Cocktailtomaten, Kaffee. Frokost: Petersilie, Barilla Spaghetti N.5, Möhren, Kartoffeln, Porree, Rote Paprika, Zwiebeln, Milfina Schmand, Cucina Olivenöl, Gekochtes Ei. Aftensmad: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: Gekochtes Ei, REWE Bio Körniger Frischkäse, Milfina Butter , Bioland Bio Vollkornbrot. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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