Ich war neugierig und bin doch nochmal zwischendurch auf die Waage gehüpft. 94,9kg und 39,5% spuckte sie aus.🤩 Es ist erstaunlich, was die Abstinenz von Stress und ein kleines Bisschen mehr Gemüse zu den normalen Mahlzeiten schon ausmachen! 😲
Gestern hab ich noch rasch meine Physalis und meine drei verbliebenen Paprika-Pflanzen umgetopft, ehe es ganz dunkel wurde. Die hatte ich über Winter mangels Zeit echt vernachlässigt 🙄 Ich hoffe, sie nehmen es mir nicht übel und erholen sich wieder!
(Nachtrag - im Gewichtsdiagramm ist ein falscher Wert eingetragen! Da fehlen 400g.)
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
|
1405 kcal
|
Fedt: 39,17g | Prot.: 58,78g | Kulhyd.: 144,77g.
Morgenmad: Korn Mühle Knuspermüsli Crunchy Weniger Zucker, Gelee (Alle Sorten), Milbona Naturjoghurt. Frokost: American Sandwich Vollkorn, Butter, Mortadella, Ananas, Lindenhof Gouda, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkorn-Brötchen, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Snacks/Andet: Weißwein. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|