Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2024
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72 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
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1665 kcal
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Fedt: 49,07g | Prot.: 70,26g | Kulhyd.: 235,66g.
Morgenmad: Zitronensaft, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, DM Haferdrink , Honig, Aldi Haferflocken, Ei, Karotten. Frokost: Rote Tomaten, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Weizenmischbrot. Aftensmad: Milbona Schlagsahne, Champignons, Zucchini, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Penne. Snacks/Andet: Aldi Putenbrust mit Honig, Kohlrabi, Alpenmark Frischkäsefass. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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