|
Начала прием витаминов 💊
1. Омега-3
2. Витамин Е
3. Комплекс «Морской коллаген, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10 и витамин С»
4. Синбиотик max (заканчиваю курс)
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
|
1568 kcal
|
Fedt: 76,89g | Prot.: 54,24g | Kulhyd.: 154,97g.
Morgenmad: Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Омлет или Яичница с Сыром, Чай. Frokost: Клементины, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Сушеное Манго, Чай, Согласие Пельмени Фирменные. Aftensmad: Рот Фронт Батончики, Чай, Белая Дача Рукола, Сладкий Красный Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Вино, Клементины. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|