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Os números seguem descendo.
Consumo de 1300 kcal por dia.
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
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1296 kcal
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Fedt: 44,69g | Prot.: 131,61g | Kulhyd.: 90,23g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Hortifruti Cajá Manga. Frokost: Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Hortifruti Cajá Manga, Coxa de Frango, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Saúde Maionese, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Ovo, Pão Francês. Snacks/Andet: Polenguinho Polenguinho. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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