Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2024
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2024:
|
1394 kcal
|
Fedt: 78,20g | Prot.: 97,02g | Kulhyd.: 75,28g.
Morgenmad: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Natura Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Яйцо, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Киноа (Вареный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Aftensmad: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Andet: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zebraskin's Vægt Historie
|