Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2024
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2024:
|
1301 kcal
|
Fedt: 60,68g | Prot.: 74,56g | Kulhyd.: 126,51g.
Morgenmad: Burch Karabuğday Patlağı , Badem, Fındık, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Frokost: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. Aftensmad: Zeytinyağlı Kereviz, Kaju, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: Züber Nohut Cipsi , Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanrckr's Vægt Historie
|