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Guten Morgen zusammen. Na das kann sich ja noch sehen lassen. Hatte nämlich gestern echt gesündigt und mir ne fette Thunfischpizza gegönnt. Nach so vielen Monaten ohne musste das mal sein. 🙈🙈.
Jetzt wacker zur Arbeit und den Tag erledigen.
Also habt alle einen schönen letzten Arbeitstag und passt weiterhin gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2024:
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2570 kcal
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Fedt: 99,63g | Prot.: 114,46g | Kulhyd.: 291,89g.
Morgenmad: Maisbrötchen, Weizenbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Lidl Salatgurke, Tomaten, Bonbel Käse, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot. Frokost: Zucchini, Cucina Grana Padano, Rinderhackfleisch, REWE Bio Tomatensauce Kräuter, Maggi Bolognese, Birkel Spaghetti . Snacks/Andet: Nippon Nippon. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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