Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2024
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 34,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2024:
|
1180 kcal
|
Fedt: 44,25g | Prot.: 46,54g | Kulhyd.: 149,05g.
Morgenmad: Aldi Cashewkerne, Walnüsse, Himbeeren, Schär Landbrot mit Buchweizen, Milch 1,5%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Aftensmad: REWE Birne Abate Fetel, Genuss Plus Ungeschwefelte Aprikosen, Sanotact Ballaststoffaktiv, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Buchweizen, BioBio Joghurt Pur. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ура, 6 уже появилась 💯💪иду дальше к цели. Последний раз 6 была в 2004 году тогда вес был 63 кг. Ещё есть куда идти 🤗
23 feb 24 af medlem: alertina1
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alertina1's Vægt Historie
|