Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2015
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1117 kcal
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Fedt: 31,52g | Prot.: 75,91g | Kulhyd.: 135,81g.
Morgenmad: Carrefour Nectar de Mangue, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Pain aux Céréales, Auchan Lait Écrémé, Café. Frokost: Sucre Semoule, Auchan Yaourt Nature, Foie de Bœuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites. Aftensmad: Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Activia Mangue, Pain aux Céréales, Auchan Jambon Supérieur (45g), Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Vinaigrette, Soupe de Légumes. Snacks/Andet: Tomates Cerises, Radis. mere..
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2648 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 11 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 50 minutter, Hvile - 13 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
un peu déçue, mais avant de monter sur la balance, je le sentais, on va dire que c'était le week avec visite chez les maman, donc gateau et tarte..... aujourd'hui retour boulot, on verra comment je vais me comporter ?
25 maj 15 af medlem: Catcat02
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en plus tu es montée sur la balance plus tôt qu' hier n'oublie pas 10 jours à monter et descendre avant de vraiment descendre moi aussi +400g peut être une marche ce soir si je ne rentre pas tard. On ne lâche pas Bisous
25 maj 15 af medlem: Marraine02
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au final sur le week end tu n'as pas pris de poids.
26 maj 15 af medlem: Marraine02
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