Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2024
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2024:
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763 kcal
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Fedt: 30,49g | Prot.: 61,68g | Kulhyd.: 61,92g.
Morgenmad: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Paladini Jamón Cocido, Café Colado, Peras, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Frokost: Calabaza, Zapallitos, Zanahoria, Acelga, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Snacks/Andet: Manzana, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. mere..
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1927 kcal
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Motion:
Musculación - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Mariadelvalle37's Vægt Historie
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