Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2024
|
100 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2024:
|
1711 kcal
|
Fedt: 56,61g | Prot.: 77,68g | Kulhyd.: 219,53g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Protein Vassle Varm Choklad, Gouda eller Edamer Ost, Digestive Original, Riskaka. Frokost: McDonald's Chicken Burger. Aftensmad: ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Snacks/Andet: Lösgodis, ICA Basic Chilinötter. mere..
|
|
2877 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|