Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2024
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2024:
|
1399 kcal
|
Fedt: 50,32g | Prot.: 79,03g | Kulhyd.: 152,94g.
Morgenmad: Soto Ayam, Nasi Putih. Frokost: Nasi Putih, Soto Ayam. Aftensmad: Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Andet: Oatside Oat Milk Barista Blend, Duku, Nescafe Coffee Cream. mere..
|
|
1991 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 39 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 53 minutter, Hvile - 17 timer og 2 minutter, Sove - 5 timer og 26 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikenkusumawardani_'s Vægt Historie
|