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Einen schönen Samstag Abend und einen noch schöneren Sonntag, wünsche ich Euch 😊
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 58,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2024:
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488 kcal
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Fedt: 11,01g | Prot.: 81,72g | Kulhyd.: 15,00g.
Morgenmad: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat. Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, BioBio Suppengrün, Fulya Tavuk Sosis, Gekochter Grünkohl. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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