Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2024
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2024:
|
1714 kcal
|
Fedt: 84,28g | Prot.: 33,98g | Kulhyd.: 217,17g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Майонез. Frokost: Пирожное, Кофе. Aftensmad: Цветная Капуста в Кляре, Вафли, Чай с Сахаром, Салат Овощной, Майонез, Хлебец, Суп-Пюре из Тыквы, Варенье. Snacks/Andet: Грейпфрут, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Træning - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|