Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2024
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2024:
|
1485 kcal
|
Fedt: 55,97g | Prot.: 60,45g | Kulhyd.: 183,00g.
Morgenmad: SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih, KFC Sambal Matah. Frokost: SuperIndo Dada Ayam, Boiled Egg, Nasi Putih, KFC Sambal Matah. Aftensmad: Egg Omelet , Bakmi GM Nasi Goreng. Snacks/Andet: Starbucks Oatmeal Raisin Cookie, Light Cream Substitute (Liquid), Starbucks Americano (Grande). mere..
|
|
1611 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikenkusumawardani_'s Vægt Historie
|