Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2024
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90,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2024:
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1556 kcal
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Fedt: 66,78g | Prot.: 73,75g | Kulhyd.: 165,96g.
Morgenmad: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Rote Paprika, Aldi Frischkäse. Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. Aftensmad: Star Marke Salat Pute mit Frenchdressing. Snacks/Andet: Speiseeis. mere..
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2479 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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