|
Eindeutig zu viel Training 🙈😂
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2024:
|
1982 kcal
|
Fedt: 48,63g | Prot.: 132,75g | Kulhyd.: 244,09g.
Morgenmad: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Ja! Kokosflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Quark Magerstufe, Banane, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Basmati-Reis. Frokost: Bratensoße, Roulade, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Werner's Klöße Halb und Halb. Aftensmad: Dosentomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Rote Paprika, Champignons, Kasländer Leicht & Aromatisch, Edeka Weizenmehl Type 405. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
25 feb 24 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
wieso? platzt du aus den oberhemden? 🤣
25 feb 24 af medlem: #ungeschminkt
|
Könnte man so sagen 😂 zumindest passen die Hosen wunderbar, Oberhemden trage ich ja gar nicht, eher Freund vom T-Shirt und davon werden einige etwas Spack so oben rum 🤷♂️
25 feb 24 af medlem: karsten.degen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karsten.degen's Vægt Historie
|