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Pesagem do dia 25/02/2024: 86,5kg
***** (ant)
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 93,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2024:
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2560 kcal
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Fedt: 79,85g | Prot.: 87,39g | Kulhyd.: 376,62g.
Morgenmad: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Frokost: Frango Desfiado. Aftensmad: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Andet: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Sabores Light Tartalete de Limão, Romana Bolo de Milho, Pão-de-Ló, Bolo de Macaxeira, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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