Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
256 kcal
|
Fedt: 7,35g | Prot.: 8,88g | Kulhyd.: 39,41g.
Morgenmad: Blaubeeren, Banane, DM Bio Chiasamen, Alnatura Kürbiskerne , Aldi Haferflocken. mere..
|
|
1820 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aylin1027's Vægt Historie
|